Double leg stretch är dagens övning. https://www.instagram.com/p/Ca0GawlDrjo/ Jag vet att det låter som att du enbart ska…
Träning
Pilates övning 6 Single leg stretch
Dagens övning nr 6 är Single leg stretch https://www.instagram.com/p/CaxT0JOjjhv/ Aktiverade muskler: Mage Nivå: Nybörjare Single…
Pilates övning 5 Rolling Back
5e dagen i mars och det är dags för pilatesövningen Rolling Back i March Matness.…
Pilatesövning 4 – Single Leg Circle
Dag 4 i march matness och vi har øvningen Single Leg Circle. Jag upptäckte att…
Pilatesövning 3 – The Roll Over
Dagens övning är The Roll Over https://www.instagram.com/p/Capc2naj1DY/ Roll Over Aktiverade muskler: Nivå: Medel Som med…
Pilatesövning 2 The Roll Up
Dag 2 på March Matness och dagens övning är The Roll Up https://www.instagram.com/p/Camq7zVjkpi/ Denna övning…
March Madness – Pilatesövning 1
Varje år under mars månad går hela Pilates världen ihop och gör en utmaning. En…
March MATness
Du läste rätt. Nu kör vi March Matness tillsammans! March matness är ett ”Pilates fenomen”…
Minst 6 anledningar till varför du ska träna Pilates
Detta inlägg innehåller reklam för egen verksamhet Du som följer mig känner garanterat till min…
Perfekta övningen för dig!
På kvällens pilatesklass använde vi ett block till alla övningar. Det är ju ett jätte…