inlägget innehåller reklam från min egen verksamhet. Äntligen är vår hälsoutbildning uppe på Corestyrkas hemsida.…
Hälsa
Event med morgonboost på studion!
Äntligen är vi tillbaka med morgonboost i studion! Jag och min vän/morgonboost kolega Anna…
Mina tankar kring graviditeten.
Nu går jag in i vecka 30 och hittills tycker jag allt fungerar bra med…
Nytt år för hudvård
Detta inlägg innehåller adlinks. God fortsättning på det nya året 2021! Så skönt att lämna…
Semesterns 5 budord
Den här våren har varit den konstigaste våren jag varit med om. Mycket för att…
3 övningar för en stel ländrygg – Pilates
Då många uppskattade övningar för stela höfter (se inlägget här) så kommer här 3 övningar…
Att äta rätt för sin träning med Shape U Up
Att äta rätt för sin träning är otroligt viktigt. Kosten är en stor del i…
8 anledningar till att träna Pilates
Du som följer mig vet att jag älskar Pilates. Pilates är en magisk träningsform och…
En grön boost!
Jag är helt fast i denna supergoda gröna smoothie! Du måste bara testa den. Jätte…
Dagens styrkepass
Dagens styrketräningspass för dig som fortfarande lyfter lite vikter. Börja med att göra ett par…
