Jag är så stolt över våra Pilates posters vi gjort till studion. Vi har skapat…
Träning
Träning för hela kroppen
Igår hade jag inte så mycket tid på gymmet så jag körde ett effektivt pass…
Träningspass för överkropp
Här kommer ett riktigt bra träningspass för överkropp som jag gjorde förra veckan! Så här…
Stabilitet / mobilitet på boll
Här är en av våra favorit övningar när vi tränar pilates på stor boll. Bollen…
Träningspass för armar/axlar
Här bjuder jag dig på ett riktigt bra träningspass för armar och axlar! Inlägget delar…
Helkroppspass med flås
Hej på dig! Här bjuder jag dig på ett helkroppspass med flås. Jag lovar att…
En fördel av Pilates
Pilates är en effektiv träningsform med låg impakt som stärker, förlänger och tonar dina muskler…
4 kettlebell pass för hela kroppen kommer här!
Jag älskar att träna med kettlebell! Jag har laddat upp en del pass sedan tidigare…
Träningspass för överkropp
Jag är verkligen så glad att vi är ett gäng mammor som tränar tillsammans på…
Let´s catch up
Låt oss ta ikapp några dagar utan bloggande. Det är inte alltid jag får till…