Ett team som peppar varandra, som stöttar varandra, som lyfter varandra. Genom att komplettera varandras kunskaper och tillsammans arbeta mot samma mål skapas synergier där resultatet är större än summan av varje enskild dels verkan. Tillsammans skapar vi ett team.
W O R K O U T K N O C K O U T
Sneakers från Adidas Originals Los Angeles
Springer mellan möten på jobbet med tankarna 15 minuter framför mig då jag förbereder mig inför dagens nästa uppgift. Plötsligt ser jag att träden blommat och jag känner att det doftar vår! Jag stannar upp en sekund för att ta detta kort, det börjar plötsligt snöa. Hmmm… jag vill ha en varm vår och sommar!
Vlogg: Vi testar Power Plate
Här visar vi dig en del av veckans träning i en vlogg. Hoppas du gillar att få se en glimt av passen på det här sättet också!
Svettig som bara den på degans Crossfitpass!
Frozen yoghurt vs glass
Det har varit ett par hektiska veckor nu och snart är det lite lediga dagar. Vi hittade det här superfina timglaset på Hemtex här om veckanoch vi använder det fasktiskt för att ta en halvtimme av vår tid till att stressa ner i en annars ganska händelserik vardag. Nedan har vi listat 7 tips om vi använder oss av för att stressa ner och det har hjälpt oss väldigt mycket för att få bort stressen.
Följ med oss under första Crossfit passet på nya Crossfit Eskilstuna och på Milos träning på BK Rapid genom att kika in vloggen (videobloggen). Klicka bara på play för att se på filmen! Hoppas ni gillar vloggen, lite lättare att förmedla träningen med att visa klipp istället för att beskriva i text 🙂
Sov gott tills vi ses igen!
