Uncategorized
Dagens träning
Onsdag kväll och det är fullt rull på Nova MMA! Idag höll jag mitt pass i Tahiboxning, vi körde igenom 4 olika kombinationer med slag, sparkar, knän och armbågar! Det såg riktigt bra ut hos alla och jag kan se en utveckling hos samtliga medlemmar, så kul att få följa deras träningutveckling. Milomir hade gymträning idag där han började med att springa 1 mil för att sedan köra ett styrkeprogram. 🙂 Nu är vi båda het slut och bänkar oss framför datan innan jag somnar på stående fot!
Nu kör vi vidare och spränger några fler fördomar!
En fundering jag har är vart alla förutfattade meningar om att tjejer är svaga på gymmet kommer ifrån! Jag blir så irriterad av att bli ifrågasatt från framförallt killar att jag skulle vara svag bara för att jag är tjej! Vad är det med det egentligen, det är ett irritationsmoment och jag vet inte vad jag ska tro ibland!
Sporthälsas julkalender lucka # 5 – Julklappstips för dig som gillar träning!
För dig om inte har hunnit med att handla julklappar ännu och inte riktigt vet vad du ska köpa så har vi fem tips på bra julklappar. De här kanske kan ge lite extra motivation till att fortsätta med träningen eller rent av att starta med träningen lagom till nyår!