Dagens träningspass blev boxning på mitsar och säckträning tillsammans. Sedan körde vi några enkla explosivitetsövningar efteråt som att hoppa plint tillexempel 🙂 Nu är det jätte sent här och vi ska sova! Det är jätte viktigt att kroppen får vila så att den hinner återhämta sig!
Kvällens pass för min del blev ett svinjobbigt tabatapass på MMA Fitness Sweden! Milomir körde ett stenhårt pass på gymmet ikväll så vi köttade på var sitt håll idag.
Efter boxningspasset igår körde vi styrketräning och vi gjorde övningar som bänkpress och magöningar. Min vän Zoran bänkar 180 kg här efter ett intensivt boxningspass!
Efter styrketräningen ikväll och efter Milomirs boxningspass tänkte jag att det kan vara gott och bra med en proteinvåffla! Första gången jag gjorde i våffelhjärn istället för på stekpannan på spisen. Det blev jätte gott och jag åt med frysta tinade jordgubbar!
