Nu kör vi vidare och spränger några fler fördomar!
En fundering jag har är vart alla förutfattade meningar om att tjejer är svaga på gymmet kommer ifrån! Jag blir så irriterad av att bli ifrågasatt från framförallt killar att jag skulle vara svag bara för att jag är tjej! Vad är det med det egentligen, det är ett irritationsmoment och jag vet inte vad jag ska tro ibland!
Sporthälsas julkalender lucka # 5 – Julklappstips för dig som gillar träning!
För dig om inte har hunnit med att handla julklappar ännu och inte riktigt vet vad du ska köpa så har vi fem tips på bra julklappar. De här kanske kan ge lite extra motivation till att fortsätta med träningen eller rent av att starta med träningen lagom till nyår!
Mixa frukten med havregryn och kanel!
Just nu ligger jag hemma utan röst och hostar som attan! Milomir har också varit krasslig under vecka men vi har hållt ut så gott vi kunnat men igår kväll efter en AW med jobbet och en överraskningsfest för en vänn så brakade det loss för mig! Hoppas på att bli bättre fort!!
Allt För Hälsan mässan!
I söndags var vi på Allt För Hälsan mässan på Stockholmsmässan. Det var även Fitnessmässan och Skönhetsmässan i samma veva så det var en heldag med aktiviteter och massa information om nyheter på marknaden och annat roligt att titta på!
Träna och klara chins!
Idag vart det gymträning för mig med tillsammans med Madelene medan Milomir var och tränade boxning! Vi körde en riktig genomkörare för ben, rygg och rumpa! Ett tips för oss som tycker det är tungt med chins är att hoppa upp på stången och sedan bromsa ner sakta så du tränar excentriskt. Detta kan du göra upprepade gånger tills du inte orkar mer för att då byta över till att jobba med ett gummiband.
Dagens Thaiboxningspass!
Idag var vi runt 24 perosner på patter jag håller i Thaiboxning på Nova MMA! Det är verkligen kul att vara instruktör och få följa utvekligen hos ”eleverna” och dessutom att få se vissa gå upp i tävlingar där de gör sitt allra bästa är också en väldigt cool grej!
PARTNERINNEHÅLL