Sundbyholms slott
I vackan var jag tillsammans med mitt jobb på Sundbyholms slott och hade planeringsdagar. Det är verkligen ett jätte fint hotell och slott! Här kommer en bild på maten och menyn 🙂
Helgen startas med fredagsträning!
Hej helgen!! Idag känns det välbehövligt med helg faktist, vi har haft en fullproppad vecka med mycket roligheter på jobbet men sen har vi även varit på ett event för Esprit i onsdags (bilder kommer i morgon), på middag hos en vänn i går och ikväll kör vi UFC spelkväll här hemma efter träningen!
Boxningsträning & träningsveckan!
Boxning stod på dagens shema och vi åkte till BK Rapid i Västerås för att träna idag. Ett jätte bra pass som vanligt på boxningsklubben. Kul att få träna med vänner med, man blir lite extra taggad och glad under passet.
Veckans träning är följande:
Motivation och gemenskap är ett lyckat recept till träning!
Motivation till träning är alltid ett hett ämne och vi får ofta frågan om hur man hittar motivation, vilket vi mer än gärna pratar om eftersom motivation är en enormt stor framgångsfaktor för att lyckas med träningen.
Vikten av att planera din träning
Det är inte alltid lätt att planera sin träning men vi anser att det är en viktig sak som även hjälper till för att underlätta så att du håller dig till dina planer. Här kommer några tips du kan använda dig av när du gör din planering.
En bra start på veckans träning
Vi startade vår träningvecka med att åka till Västerås och träna på boxning på BK Rapid. Det var ett bra pass med fokus på teknik, i slutet av passet körde vi även intervaller på säck!
PARTNERINNEHÅLL