Thaiboxning och mittssparring!
[video:https://youtu.be/ZQQTFiI9ZVg width:640 height:360]
Här är en liten filmsnutt på bloggen också för att visa vad vi kan göra på mina pass på onsdagar. Rinktigt bra kämpat avsamtliga på Nova MMM och bra köttat 🙂
Dagens träningsvlogg!
[video:https://youtu.be/fuysPD8zExA width:640 height:360]
Dagens träningspass blev boxning på mitsar och säckträning tillsammans. Sedan körde vi några enkla explosivitetsövningar efteråt som att hoppa plint tillexempel 🙂 Nu är det jätte sent här och vi ska sova! Det är jätte viktigt att kroppen får vila så att den hinner återhämta sig!
MMA Fitness ikväll
Kvällens pass för min del blev ett svinjobbigt tabatapass på MMA Fitness Sweden! Milomir körde ett stenhårt pass på gymmet ikväll så vi köttade på var sitt håll idag.
Bänkpress på 180 kg!
[video:https://youtu.be/C9or0AycG8o width:640 height:480]
Efter boxningspasset igår körde vi styrketräning och vi gjorde övningar som bänkpress och magöningar. Min vän Zoran bänkar 180 kg här efter ett intensivt boxningspass!
Boxningsträning med mittsar
[video: width:640 height:480]
[video:https://youtu.be/FKxGYySgXK8 width:640 height:480]
PARTNERINNEHÅLL