20160620-4

Proteinvåffla!

sites/default/files/20160620-4.jpg

 

Efter styrketräningen ikväll och efter Milomirs boxningspass tänkte jag att det kan vara gott och bra med en proteinvåffla! Första gången jag gjorde i våffelhjärn istället för på stekpannan på spisen. Det blev jätte gott och jag åt med frysta tinade  jordgubbar!

20160616

Workout Knockout

sites/default/files/20160616.jpg

 

Boxningsträning på BK Rapid tillsammans med två träningskompisar! Vi körde uppvärmning och sedan 6 st ronder med sparring och styrkeintervaller på gymmet. I morogn kör vi sista boxningspasset för veckan. 

PARTNERINNEHÅLL

För att hitta casinon utan svensk licens kan du besöka Goplay.se, som listar ett flertal säkra spelsidor.

Behöver du tips och information kring online casino kan du besöka Casinowings.