Nyheter på gång och vi hoppas att ni tycker det är kul att följa med oss här på bloggen! Vi drar igång våra kurser nu under augusti här i Eskilstuna och 1 september finns de även som onlinekurser!
Nyheter på gång och vi hoppas att ni tycker det är kul att följa med oss här på bloggen! Vi drar igång våra kurser nu under augusti här i Eskilstuna och 1 september finns de även som onlinekurser!
Det är två kurser (än så länge) i Håll tätt – Inkontinens Rehab och en för Nyblivna mammor – Post Natal Rehab och kurserna är fokuserade på personlig träning inom styrketräning och stabilitet och rörlighet i bäckenbotten! Två perfekta kurser för dig som har svårigheter att hålla tätt när du tränar, springer, hoppar, skattar och för dig som är nybliven mamma och vill komma tillbaka till en stark core, mage, rygg!
Både jag och Milomir är så sjukt peppade på att äntligen ha startat detta! Det är något jag velat göra på egen hand i många år!! Jag har arbetat som personlig tränare i ca 8 år mellan 2008-2015 och min nisch har varit personlig träning med fokus rehabilitering. Inkontinensproblemet kom jag i kontakt med tidigt och bäckenbotten är en av de bästa och dyrbaraste funktionerna vi har anser jag och vi kvinnor ska absolut inte nöja oss med att vi har svårt med att hålla tätt när vi inte behöver det! Jag brinner verkligen för denna fråga och kan vi hjälpa någon till att bli bättre så är de det vi vill!
Följ med oss på vår resa med Corestyrka och gå gärna in och gilla sidan på Facebook genom att klicka HÄR 🙂