Här om dagen tränade jag högintensiv inteevallträning och Joakim var instruktör för passet. Det var ett roligt pass där vi bara använde vår egen kroppsvikt. Vi körde dessutom i par om två och två och jobbade tillsammans i övningen och kunde peppa varandra genom hela passet. Det ger alltid lite extra energi när man kan peppa varandra!
Här om dagen tränade jag högintensiv inteevallträning och Joakim var instruktör för passet. Det var ett roligt pass där vi bara använde vår egen kroppsvikt. Vi körde dessutom i par om två och två och jobbade tillsammans i övningen och kunde peppa varandra genom hela passet. Det ger alltid lite extra energi när man kan peppa varandra!
Joakim är även en grymt bra peppande instruktör som alltid håller ett smile på ansiktet! Det tackar vi för! Jag tycker det är viktigt med bra peppning och att man kan puscha på rätt sått, så det inte bli så att man känner sig dålig på något sätt.
Det finns en hel del nyttiga trix som vi använder oss av när vi coachar andra, det kan bli ett helt blogginlägg bara det 🙂
Nu ska jag springa vidare för att hinna hem och packa träningskäder inför kvällens Crossfit pass. Jag har även ett packet på posten från Matsmart som jag ska hämta ut! Vi ses senare!