Jag och Milomir startade fredagen med att löpträna! Vi är på gymmet när det öppnar kl 06.00 och springet ca 30 minuter för att sedan göra oss redo för att gå till jobbet! Vi tränar på tom mage och det är bara för att vi inte kan äta så tidigt! Och för att jag inte ens har vaknat när jag sprungit klart! Varför vi ahr börjat springa en kortis på morgonen är för att vi märker en tydlig skillnad i vår ”vanliga” träning, i boxningen och thaiboxningen att vi känner oss mer ”lätta” i kroppen när vi lägger in lite löpning, vi orkar mer i sparring och känner oss explosiva.
Efter löppasset är det dags att ta en snabbduch och byta om från träningskläder till ”arbetskläder”. Har även lagt märke till att jag själv gärna tränar i t-shirt på vintern men avskyr träna i det under sommaren. Vet inte varför igentligen eftersom jag blir lika svettg oavsätt årstid när jag väl kommer igång.
Favoriter just nu är lite ljusare på läpparna, chanel parfym och en bra rouge eftersom färgen från sommarsolen är så gott som borta! Det blir till att göra iordning sig på kontoret en snabbis när jag kommer in efter träning på morgonen, sedan fixar jag gröt och äter samtidigt som jag lägger en plan för arbetsdagen.
Efter jobbet gick jag och Milomir för att köra ett boxningspass tillsammans. Det blev en uppvärmning på ca 30 minuter där vi hoppar rep, och mjukar upp alla leder i kroppen. Sedan kör vi skuggboxning ett par ronder. Efter det blev det 8 ronder på 3 minuter där vi träanr konbinationer på säck. Fredagsfys kallar vi det för, sedan tar vi ”kväll” när vi kommer hem vid 20.00. Vi sticker då hem och lagar någon kvällsmat, tillexempel en omelett på ägg och något till 🙂 Därefter kollade vi på ett avsnitt av Modus (som är en grymt bra svensk serie och finns på Cmore) samtidigt som vi somnar lite av och till i soffan.
Lördagsmorgon är det alltid ett gympass på schemat, kl 08.00 öppnar gymmet och kl 08.30 var vi där! Vi tränade ett pass för överkropp och jag kände av tröttheten i mina axlar efter gårdagens säckträning. Kände mig trött i kroppen efter gymmet så jag tog en tupplur när jag kom hem medan Milomir fixade maten. Bra med teamwork 🙂
Efter lunch stack vi iväg till Djurö i Stockholm där vi var bjudna på middag hos ett par vänner, vi var ett gäng på ca 30 pers så det var super kul! Jag hade längtat till att få hoppa ur min träningsoutfit och på med festoutfiten, så jag värmde mig i min leopardkappa från Cubus.
Nu är det söndag lunchtid och vi planerar på att gå ut en sväng för en fika och ta det lungt hela dagen! Hoppas din helg har varit bra!