Underbara dagar med Power Walk när solen skiner och snön ligger på. Vad gör du på dina lediga dagar? Vi försöker passa på att vara ute så mycket som möjligt så länge det är bra väder. Ta en skogspromenad eller något annat som du gillar så att du kommer ut i naturen lite.
En härlig Power Walk på 45 minuter eller en timme är kanon för att få upp flåset och bli varm. Tänk på att du går med en bra hållning och svaja med armarna i brösthöjd när du går så du får upp ett bra tempo. Det bästa är ju att du även kan ta med en vän och förena lite nytta med nöje!
Du kan även köra snöbollskrig eller bara kasta upp lite snö spontant i luften och se glad ut som jag gör här! Det är väldigt härligt med snö, men tråkigt nog slog det om till plusgrader under natten så nästan all snö är borta. Nu kanske vi kan se fram emot vår! Vad tror du?
En annan skön del med att strosa runt i skogen är ju den fräscha luften och att jag alltid struntar i att sminka mig när jag ska ut och träna…vem orkar lixom 🙂
