Träningspass med Corestyrka idag
Idag är det ett nytt pass med Corestyrka! Det ska bli riktigt roligt som vanligt att träffa Corestyrka gänget igen och träna tillsammans mot en starkare core. Det är jag som håller klasserna tillsammans med Sara och Milomir. Jag ser fram emot varje tisdag under hela veckan!
Här är ett par bilder från förra veckans träningspass:
Genom Corestyrka håller vi pass som fokuserar på att stärka din core, dina inre magmuskler, dina bäckenbottensmuskler och din rygg. Alla övningar görs med egen kroppsvikt så de är skonsamma och går att anpassa efter förmåga. Många som tränar med oss på Corestyrka är nyblivna mammor, tjejer som har ryggproblem eller svårt att koppla in magen, eller har svårt med att hålla tätt när man hoppar hopprep tillexempel. Men alla har som mål att få en starkare core.
Det här är 1 av 30 övningar vi tränar oss igenom under kursens gång.
Du har väll inte missat vår Youtube kanal med workoutknockout och med Corestyrka där vi även lägger upp filmer på övningar på tillexempel 5 bra magövningar med Corestyrka (länk) . Du får jätte gärna prenumera på våra kanaler på youtube 🙂