Ett stretchprogram för ben
I samarbete med Corestyrka. www.corestyrka.se
Här kommer ett stretchprogram för benen som vi ofta gör efter våra träningspass. Vi gillar att stretcha lite efter passen så vi behåller vår rörlighet och den lilla vighet vi har. Det är väldigt bra att kunna sparka lite högre upp när man håller på med kampsport tillexempel.
Hoppas du gillar programmet och följ oss på våra kanaler:
Följ oss på Instagram här: workoutknockout och gärna även på corestyrka om du vill.
Följ oss på Facebook: workoutknockout och gärna på corestyrka.
Följ oss på vår Youtube kanal här: workoutknockout och på corestyrka: