I samarbete med Corestyrka Sverige
Strax är det dags för ett till pass med våra nya grymma deltagare som tränar Corestyrka! På kvällens pass lägger vi fokus på att jobba med rörligheten i kroppen, den är viktigt för att kunna tillgodogöra sig resten av övningarna som kommer. Här gör vi en övning liggandes för att kunna aktivera bäckenbotten på ett skonsamt sätt.
Är du nyfiken på Corestyrkas kurser så gå in på hemsidan och läs mer: www.corestyrka.se. Ny kurs kör igång i augusti igen. Bor du i Eskilstuna hoppas jag att du kommer på våra gratis-pass på djurgården vi har tillsammans med B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna varje måndag mellan kl 19.00 – 20.00 där vi tränar ett 30 minuters pass med Corestyrka (fokus på mage, rygg och bäckenbotten) och sedan 30 minuter löpteknik med löpcoach! Det går jättabra att powerwalk eller gå sakta med.
Nu är det showtime!