Har du provat att ta en power walk med Weight Soles (vikt sulor)?
(Detta inlägg innehåller adlinks)
Jag har power walkat med dem och jag kan säga att det blev lite jobbigare än vanligt. Weight Soles är ett par sulor med vikt som du lägger i dina vanliga skor. Dessa väger 227 g per sula.
Fördelar med Weight Soles
Jag tog en power walk runt ån här hemma i Eskilstuna. Jag tycker det är så härligt att gå eller jogga runt vattnet. Det blev lite jobbigare än vanligt kände jag med att gå med weight soles. Det står att det kan ge upp till 23.3% ökad förbränning av kolhydrater, 20.6% ökad syreupptagningsförmåga och 11.6% kaloriförbränning på paketet. Jag kan bara säga att det var en bra känsla att gå med dem. Inte för tunga så man inte orkar kontrollera rörelsen i steget, utan precis lagom.
Power walk och lyssna på en podd
För mig är det viktigast att känna att jag gör något min kropp och min knopp mår bra av. Inte nödvändigtvis att jag ska förbränna ett visst antal kalorier under mitt träningspass. Jag tar en power walk när jag känner att jag behöver det, när min kropp vill träna lågintensivt eller när mitt huvud snurrar av tankar och behöver bara koppla av. Träning ska vara något som är förknippat med något roligt och härligt, det är viktigt.
När jag tar mina power walks kan jag lyssna på en bra podd, sist lyssnade jag på Ida Wargs podd hon har tillsammans med Alexander Pärleros som heter Sånt är livet. Klicka här så kommer du till podden.
Nu är det rea
Vill du köpa dig ett par Weight Soles för att promenera i så finns de på Stadium just nu på rea! 199kr istället för ord pris 499kr! Du kan även klicka HÄR för att komma till deras webbshop. (adlink)
Passa på att träna ute nu när vädret tillåter, nu ska jag iväg till djurgården och alla i ett ute pass. Önska mig lycka till!