Nu kör vi ingång med träningen på schema igen
Vill du ha bra resultat på din träning kan det vara en ide att du varierar träningen något och kanske att du till och med kör enligt ett periodiserings schema. Milomir som kör mycket boxning till vardags brukar bryta av med att köra ett par veckor i gymmet. Då tränar han grenspecifik styrketräning som gör att han blir ännu vassare på just boxningen.
Gianna kommer att träna mycket morgonpass nu i MMA Fitness, om hon kommer upp ur sängen dvs. Sedan spenderas kvällarna i Corestyrka studion med yoga och pilates.
Har du lagt upp din träning för våren ännu? Om inte så rekommenderar vi dig att du tänker på att få in både en del konditionsträning och styrketräning i dina pass. Glöm inte bort rörlighetsträningen som är jätteviktig!