Löpstyrka

Igår var första passet med Löpstyrka med Corestyrka!

Vi var ca 15 personer som deltog på vårt första pass med Löpstyrka. Niklas som har dragit igång med Löpstyrka var fantastisk och hade testat banan vi sprang innan.

Här springer gänget över bron som ligger i vår sista etapp. Upplägget på måndagar är ”långdistans” med 3 stopp för styrkeövningar. Och på torsdagar är det fokus på intervaller och löpteknik.

En av styrkeövningarna var statiska utfall.   Så utmanande efter att ha sprungit en sträcka. Dessutom var det väldigt blåsigt ute så det blev lite som att man vindsurfade

Sista etappen styrkeövningar körde vi nere på bryggan vid Eskilstuna ån. Så härlig känsla att vara vid vattnet och träna.

På torsdag ger vi oss ut igen och jag längtar verkligen! Bor du i Eskilstuna och vill vara med så tveka inte till att höra av dig till mig. Du kan enkelt boka in dig via denna länk: klicka här  

Det är helt kostnadsfritt och alla är välkomna oavsett löpnivå eller gånivå!

Kram/ G