Jag har en nyhet att berätta!

”I samarbete med Corestyrka” Nu har vi startat med Golfstyrka med Corestyrka. Sååååå kul! Det är roligt när det händer grejer tycker jag och framförallt med Corestyrka. En kort tillbakablick för dig som inte vet så är Corestyrka Sverige mitt företag inom träning och hälsa. Jag har klasser som fokuserar på coreträning för mage, rygg och bäckenbotten. Mycket handlar om Body-Mind kontakt och rehabilitering men även om att kunna få tillbaka en full rörlighet och styrka i kroppen. Corestyrka erbjuder klasser i CoreRehab, Gravidstyrka, Löpstyrka som jag har med Nicklas Mathies, Medicinsk Yoga, Ashtanga yoga, Pilates/funktionell träning, YinYoga och nu även Golfstyrka.

 

Golfstyrka

Här ser du mig och Sandra Mathiasen efter vårt första pass på Strömsholms Golfklubb.

Vi hade ett gäng som ville få en genomgång av Golfstyrka som i första hand handlar om att stärka och bygga rörlighet i de masker som är specifika för just golfen. Väldigt grenspecifikt och Sandra är en magisk yogainstruktör, Fysiopraktor, massör och kinesiolog som dessutom är grymt bra på golf! Följ Sandras instagram här: YOGABYSANDRAA

Här visar Sadra övningar som fungerar bra som uppvärmning. Är du intresserad av att prova Golfstyrka innan du går upp på banan för att värma upp kroppen så testa den här uppvärmningen.