Så här ser min träningsvecka ut

Så här ser min träningsvecka ut. Men idag har jag tagit en vilodag. Jag kände att min kropp verkligen behövde det. Nu ser jag fram emot en ny vecka. Både på jobbet på UMG men även att hålla pass för Corestyrka. Jag bjuder på en outfit bild samtidigt som jag berättar om min kommande träningsvecka.

Min träningsvecka ser ut så här:

I morgon kör vi Löpstyrka, vårt löpkoncept med löpning och corestyrka övningar. Efter det ska jag köra Niklas Yinyoga pass som är magi efter ett löppass.

Tisdag morgon tränar jag Crossfit. På kvällen håller jag ett medicinsk yoga pass och ett Pilates pass på Corestyrka Studion.

Onsdag ska jag träffa vänner. 🙂

Torsdag morgon tränar jag Crossfit. På kvällen är det dags för ett till Löpstyrka pass och efter det håller jag ett Pilates pass på Corestyrka Studion.

Fredag är det Crossfit!

Lördag morgon håller jag ett pass i Ashstanga yoga på Corestyrka studion sen är det Crossfit.

Söndag kör jag Crossfit (om kroppen orkar) 🙂

Jag vill verkligen motivera till en aktiv livsstil. Hitta något som gör dig glad, jämför dig inte med någon annans träning. Inte heller min träning. Men hitta gärna inspiration och variation. 🙂

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras