I en källare nära dig – när du vill vara dig själv för en stund!
I en källare nära dig – när du vill vara dig själv för en stund!
Idag körde jag ett pass i MMA Fitness, kamsportsinspirerad högintensiv intervallträning! Dagens instruktör Jacob hade världens bästa slogan till gruppbilden efter passet så jag snodde den från honom! Vi var 43 st tappra krigare på pattet ikväll 🙂 Det var ett sjukt jobbigt och roligt pass och på bilden ovan ser du oss uppradade, svettiga och helt slut!
Passets upplägg var att vi arbetade två och två i par och vi hade 11 st stationer som vi tog oss igenom i 2 varv!
Innan passet startar! Här har vi verkligen lugnet före stormen! Träningsvärken från gårdagens pass kändes igenom hela passet ikväll, framförallt i ryggen. Men jag tyckde det gick bra trotts träningsvärk och jag kunde ändå känna hur värken gav med sig under passet. Imorgon blir det att hålla i Thaiboxningspasset igen!