Träning idag som vanligt, trotts det fina vädret! Det går ju inte att hoppa över träningen bara för att det är fint väder. På passet idag körde jag uppvärmning med en blandning mellan hopprep, arbhävningar och specialburpee. Efter uppvärmningen, men innan jag börjar med min boxningsträning har jag alltid en stretchrutin där jag stretchar igenom hela kroppen och de muskler som är viktiga inom boxning.
Efter en bra uppvärmning och stretch var det ett par styrkeövningar som stod på schemat, marklyft och bänkpress. Därefter körde jag 8 ronder lätt-tekninsk boxning på vattensäck, avslappnat men explosivt med all fokus på tekniken. Sedan avslutade jag med att köra 300 situp med 10 kilo viktskiva på bröstkorgen. Ett bra pass med andra ord!