Vi tar varje dag ett tillskott av och det är något vi vill tipsa dig om. Det är fantastiskt ”skönhetsmineral”
som sägs gära undervärk för hud, hår, skelett mm. Det finns en massa att läsa om
MSM men här har vi samanfattat lite kort info.
MSM är en förkortning av Metylsulfonylmetan, vilket innebär en form av organiskt svavel som finns naturligt i kroppen. MSM är en naturlig källa till svavel och fungerar som en viktig beståndsdel i kollagen och kreatin – det protein som bygger upp bindväv, muskler, skelett, hår och hud. MSM kallas därför ibland för ett skönhetsmineral, eftersom det ofta används för att upprätthålla håret och hudens kvalitet. Vi tar MSM i pulverform och det är ett vanligt kosttillskott för den som vill behålla sin ledrörlighet och bland de som vill upprätthålla kvaliteten på hud och hår.
MSM räknas som ett av naturens minst giftiga ämnen och kan ätas kontinuerligt som tillskott utan uppehåll. Eftersom det kan ha en utrensande effekt, rekommenderas det att börja med en liten dos för att kontrollera toleransnivå och därefter öka intaget successivt till maxdos. Pulvret har en något bitter smak med det går bättre att dricka när man har riktigt kallt vatten tycker jag,
MSM finns även naturligt i vår mat. Men eftersom MSM är värmekänsligt och inte tål att upphettas, gör att det är vanligt att ta i form av kosttillskott. Annars finns det kött, grönsaker, fisk, fågel, ägg, te, kaffe och mejeriprodukter. Vi köper vårt MSM från Bodystore för 158 kr, det är märket Holistic som har gryma produkter. Klicka HÄR för att komma till produkten (adlink).