Uncategorized
16 saker som är bra att veta om konditionsträning – hitta motivationen du med!
Att träna konditionsträning har många fördelar och här kommer en lista på saker som är bra att veta om just konditionsträning! Milomir var och löptränade på gymmet på löpband och sprang 1 mil. VIll du jobba upp konditionen så är det bara att börja, kanske kan du hitta lite motivation i det här fördelarna!
Gör en Mugcake på 2 minuter – Ett perfekt mellanmål!
Ett superenkelt mellanmål på jobbet eller hemma som inte tar mer än några minuter att fixa är dessa Mugcakes! De är så roligt att prova sig fram till ett bra recept och du kan göra dem till precis hur du vill i smak.
En bra övning för att träna mage!
En bra övning för att träna mage är övnigar som du gör med en boll. När det kommer till kampsport och boxning, ja egentligen all typ av träning är det viktigt med en stark bål. Titta in på vårt instagramkonto för att se övningen där 🙂
Hett tips : Fitnessbutter !
Idag kom våra prover från FITNESSBUTTER och vi kunde så klart inte vänta med att öppna och smaka! För er som har missat vad Fitnessbutter är så är det ett jordnötssmör som innehåller extra mycket protein, hela 36 gram! Proteinet kommer naturligt från nöten och extra från vassle. Fitnessbutter innhåller även lite havssalt, kokosfett och hunung.
Thaiboxningsinstruktör
Nova MMA är ju mitt andra hem och jag håller Thaiboxningspass på klubben varje onsdag. Mina onsdagar är lite heliga eftersom det är så sjukt kul att hålla i passen och instruera för den här gruppen av grymma människor!
10 fördelar med att träna kampsport!
Milomir efter dagens boxningspass!
Gianna efter dagens boxningspass!