Uncategorized
En bra explosivitetsövning
[video:https://youtu.be/PISJFPUOsUg width:640 height:480]
Dagens träning blev ett pass på gymmet där jag körde mycket explositivtetsövningar. Den här övningen på videon är grym för att träna starka slag, även att träna stabiliteten och rörligheten i axlarna.
Thaiboxning och mittssparring!
[video:https://youtu.be/ZQQTFiI9ZVg width:640 height:360]
Här är en liten filmsnutt på bloggen också för att visa vad vi kan göra på mina pass på onsdagar. Rinktigt bra kämpat avsamtliga på Nova MMM och bra köttat 🙂