Open Leg Rocker En väldigt utmanande övning, men otroligt rolig att göra där fokuset ligger…
Pilates övning 8 The Spine Stretch
Vi är framme vid övning 8 i March Matness och dagens övning är Spine stretch!…
Vi sitter uppe
Här sitter vi uppe på väggen på förlossningsavdelningen på Mälarsjukhuset i Eskilstuna. Så fina foton…
Pilates övning 7 Double Leg Stretch
Double leg stretch är dagens övning. https://www.instagram.com/p/Ca0GawlDrjo/ Jag vet att det låter som att du enbart ska…
Pilates övning 6 Single leg stretch
Dagens övning nr 6 är Single leg stretch https://www.instagram.com/p/CaxT0JOjjhv/ Aktiverade muskler: Mage Nivå: Nybörjare Single…
Pilates övning 5 Rolling Back
5e dagen i mars och det är dags för pilatesövningen Rolling Back i March Matness.…
Pilatesövning 4 – Single Leg Circle
Dag 4 i march matness och vi har øvningen Single Leg Circle. Jag upptäckte att…
Pilatesövning 3 – The Roll Over
Dagens övning är The Roll Over https://www.instagram.com/p/Capc2naj1DY/ Roll Over Aktiverade muskler: Nivå: Medel Som med…
Tips på virkade gossedjur!
Här kommer ett hett tips till dig som vill ha mysiga gossedjur! Jag måste…
Pilatesövning 2 The Roll Up
Dag 2 på March Matness och dagens övning är The Roll Up https://www.instagram.com/p/Camq7zVjkpi/ Denna övning…
PARTNERINNEHÅLL