Se vloggen om veckans träning på vår Youtube kanal! Klicka på start ovan..
Veckans tränings Vlogg
[video:https://youtu.be/XYF6ocwXJhY width:630]
Första utepasset!
Hej på er! Vad har ni för er denna lördagskväll? Vi har varit och tränat och ätit kvällsmål och nu hänger vi hemma och spelar UFC med några vänner. Väldigt skönt med en lördagskväll hemma!
Minska stressen genom att planera din mat!
Vi uppmärksammar mer och mer att det är svårt att hinna med att laga bra och nyttig mat i dag. I vår annars så hektiska vardag är det lätt att vi prioriterar vår kost sist, är man stressad så vill man gärna laga något som går snabbt och är enkelt eller så tar man och köper något som är färdiglagat. Många hoppar till och med över måltider för att man inte hinner, ett vanligt mål att hoppa över är frukosten. Känner du igen dig?
Två bra val när du äter ute!
Hej på er i sommarvärmen! Har ni passat på att vara ute i värmen under helgen?
Nyhet: Inkontinens Rehab och Post Natal Rehab kurser!
Nu kan vi äntligen dela med oss av en riktigt rolig nyhet!
Workmode
Idag på jobbet har jag varit ute mycket på olika uppdrag och träffat olika arbetsgivare. Otroligt skönt väder och det känns som att det sommaren är på ingång. Träffade Milo en kort sekund så han passade på att ta en bild på mitt workmode! Det är lite kul att man oftast har så olika kläder när man är på jobbet och när man är på träning, det händer ibland att man inte blir igenkänd från träningskompisar när man är på stan i ”vanliga” kläder 🙂
Nyheter!
Håll utkick på bloggen i morgon då vi kommer med nyheter!!
Missa inte det!
Dagens Danny – CrossFit
Dagens träningspass var Danny på CrossFit Eskilstuna. Jag ser ju inte inte ut att gilla det på bilden men det gör jag verkligen. Dock ser man lite trött ut efter en timmes hårt slit och det är helt okej!
Vi körde ett pass idag som heter Danny och innebär att vi körde följande:
PARTNERINNEHÅLL