Att träna boxning är verkligen en rolig och utmanande grej! Det många kan tycka vara obehagligt är att få slag mot ansiktet vilket gör att man blundar med ögonen, men detta är en reflex som går att träna upp så att du kan ha dina ögon öppna och hålla fokus hela tiden. Du måste se vart min motståndare tar vägen.
Att träna boxning är verkligen en rolig och utmanande grej! Det många kan tycka vara obehagligt är att få slag mot ansiktet vilket gör att man blundar med ögonen, men detta är en reflex som går att träna upp så att du kan ha dina ögon öppna och hålla fokus hela tiden. Du måste se vart min motståndare tar vägen.
Efter många år av boxningsträning är det inte något jag själv tänker på men det är något jag ofta ser hos nybörjare. Många anser även att det är farligt med slag mot huvudet men det fina är att du själv kan välja vilken nivå du vill träna på. Motionsboxning innehåller sällan hårda slag mot huvudet tillexempel. Dock så är det viktigt att man är införstådd i riskerna som hård sparring kan medföra, inte bara i boxning utan i all kampsport. Det är även viktigt att du har en bra guard som du kan skydda dig med! Det vill säga att du kan blocka och rulla bort från de slag som kommer flygandes mot ansiktet.
Igår körde vi sparring på träningen, vi tränar alltid hårt men kontrollerat vilket innbär att kroppsslagen kan vara något hårdare än de skag vi gör mot huvudet. Du får inte glömma bort att det är en stor kamratskap inom kampsporten och vi tränar för att hjälpa varandra att bli bättre!
Boxning mot säck är även en grym variant av konsitionsträning så prova att träna några pass på din närmsta klubb!