Hej på er i sommarvärmen! Har ni passat på att vara ute i värmen under helgen?
Uncategorized
Nyhet: Inkontinens Rehab och Post Natal Rehab kurser!
Nu kan vi äntligen dela med oss av en riktigt rolig nyhet!
Nyheter!
Håll utkick på bloggen i morgon då vi kommer med nyheter!!
Missa inte det!
Workmode
Idag på jobbet har jag varit ute mycket på olika uppdrag och träffat olika arbetsgivare. Otroligt skönt väder och det känns som att det sommaren är på ingång. Träffade Milo en kort sekund så han passade på att ta en bild på mitt workmode! Det är lite kul att man oftast har så olika kläder när man är på jobbet och när man är på träning, det händer ibland att man inte blir igenkänd från träningskompisar när man är på stan i ”vanliga” kläder 🙂
Dagens Danny – CrossFit
Dagens träningspass var Danny på CrossFit Eskilstuna. Jag ser ju inte inte ut att gilla det på bilden men det gör jag verkligen. Dock ser man lite trött ut efter en timmes hårt slit och det är helt okej!
Vi körde ett pass idag som heter Danny och innebär att vi körde följande:
Helgen i Malmö
I helgen var vi i Malmö, det blev en kort visit då vi åkte ner på natten till lördag kl 02.00. Vi var framme i Malmö runt kl 09.00 och då hade vi stannat till på vägen för frukost. Hade dammat av mina sommarjeans och körde på vitt under kvällen då vi var ute och roade oss!
Dagens Barbara – CrossFit
Dagens CrossFit pass var Barbara. Alla såna här typer av pass inom CrossFit har olika typer av tjejnamn och kallar för ”Girls” . Idag körde vi denna som gick ut på att göra 5 ronder på tid, med 3 minuters vila mella varje rond. Övningarna se ni till väster på bilden och tiden på höger sida.
– 20 pullups
Instruerade gårdagens pass
Efter att ha instruerat dessa 20 coolingar på ett Thaiboxningspass igår kände jag mig otroligt inspirerad! Inspirerad över den viljan de har för att lära sig och teamkänslan när man ser att de hjälper varandra.