Här visar jag dig fyra bra övningar som du kan göra nästa gång du ska träna!
Gårdagens träning!
Gårdagens träning vart boxning och sparring. I kväll blir det ingen träning alls för oss då vi ska på after work! Snart startar helgen och det ska bli skönt att få chilla lite då vi inte har så mycket inplanerat förutom ett träningspass i morgon bitti 🙂 Idag har vi föreläsningar då jag går en utbildning i MI, Motiverande samtal. Men du får veta mer om det senare.
Ha en fin dag!
Träna boxning
Att träna boxning är verkligen en rolig och utmanande grej! Det många kan tycka vara obehagligt är att få slag mot ansiktet vilket gör att man blundar med ögonen, men detta är en reflex som går att träna upp så att du kan ha dina ögon öppna och hålla fokus hela tiden. Du måste se vart min motståndare tar vägen.
En vanlig dag!
Fullt slagsmål igår efter att jag hållt pass i Thaiboxning! Nej det är det verkligen inte, utan det är en bild där vi noggrant pacerat oss i fightingpossitioner så att det ska se ut som ett fullt slagsmål! Så du kan vara lugn, vi tränar under väldigt kontrollerade fromer och har en fantastisk gemenskap.
Veckans träningsschema
God dagens!
När ska jag öka mina vikter på gymmet?
När ska du öka dina vikter i din styrketräning egentligen?
PARTNERINNEHÅLL