Smoothie recept

Recept på smoothie tas alltid väl emot, i alla fall av mig 🙂 Och vad passar bättre till mellis nu under varma sommardagar än en kall smoothie med många nyttigheter.

Hoppas du haft en skönt natts sömn, sömnen är lika viktigt som träningen och kosten för att hitta en bra balans. Igår var jag ute mycket under arbetstid och var och tittade på olika företag tillsammans med en kollega. Riktigt skönt att njuta av vädret med. För att hålla energinivåerna uppe så köpte vi oss varsin smoothie med och tog med oss på vägen. De hade en riktigt härlig färg, det är roligt att man även äter med ögat. Men de här smoothierna var väldigt bra och goda så vi vill dela med oss lite kring receptet.

Prova du med! Hoppas du gillar dem <3

 

Grön smoothie:

  • 2 äpplen
  • 1 banan
  • 4 dl havredryck
  • 1 dl havregryn
  • 65 g babyspenat
  • 1 1/2 tsk kanel
  • Krossad is

Röd Smoothie:

  • 1 st grapefrukt
  • 2 msk linfrön
  • 2 msk hampafrön, skalade
  • 1 msk açai
  •  2 dl hallon
  • 2 dl havremjölk

 

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras