Jag är verkligen så glad att vi är ett gäng mammor som tränar tillsammans på gymmet Nova Training Center. Att det är okej med amningspauser, blöjbyten och napp kaos mitt i träningen. Ingen som blir störd om man måste gå tidigare. Eller om man vill ha hjälp med ett extra öga om man måste springa iväg för att fylla på vatten eller så.
Här får du passet så du kan spara det och köra nästa gång du är på gymmet!
⏺ 3 varv på 30 minuter
1️⃣ 15 st Hang power clean and jerk
2️⃣ 15 Rodd med skivstång
3️⃣ 15 cal stakmaskin
4️⃣ 15 Kettlebell swings
5️⃣ 15 liggande benställningar
6️⃣ 15 cal stakmaskin
7️⃣ 15 sit-ups
Kör du med! Hoppas du gillar passet!
Kram ♥