Vad är hälsa…egentligen? ”Hälsa” är på många sätt ett komplext begrepp som är svårt att definiera på ett sätt som omfattar alla de områden det berör och synsätt som finns. Jag brottas nästan dagligen med detta begrepp och det är inte en lätt sak att veta vad hälsa är och vad det står för.
Vad innebär hälsa?
Om du frågar mig finns det inte ett entydigt svar på vad hälsa verkligen är. I vetenskapen har man tagit fram olika teorier och modeller för att försöka komma närmare en förklaring kring vad hälsa verkligen innebär. Redan 1810 insåg Erik Gustaf Geijer svårigheten med att få ett grepp om denna term – är vi friska och mår bra märker vi det oftast inte!
Det är först när vi mår dåligt som vi märker att vår hälsa inte är den bästa. Vad är då hälsa? Är att ”må bra” att inte vara sjuk? Eller kan man ha mer eller mindre hälsa? Finns det en optimal hälsa som man bör sträva efter att uppnå? När man börjar ta sig an innebörden av begreppet hälsa måste man först och främst ta ställning till vilket synsätt man själv har på hälsa – är det frånvaron utav sjukdom (patogent synsätt) eller något man får som en effekt av hälsobefrämjande insatser (salutogent synsätt). Ditt val av synsätt påverkar i stor grad hur du väljer att arbeta med din hälsa.
Att använda sig av tillexempel hälsokorset som sätter de fysiska och psykiska aspekterna i relation till varandra kan vara till hjälp. Man kan alltså vara sjuk, men ändå uppleva lust och välbefinnande i hög grad, medan man kan vara fysiskt frisk och ändå uppleva olust och må dåligt.
Man får ju inte glömma bort att framhäva är att hälsa även bör kunna infinna sig i närvaro av sjukdom och att ett sjukdomstillstånd inte automatiskt behöver betyda ohälsa, då man själv uppfattar sig som välmående.
Jag hamnar ofta i diskutioner kring begreppet hälsa och jag tycker det är viktigt att bör man även nämna KASAM-teorin från Antonovskij. Enligt den teorin säger förklaringen: ”Hälsa uppkommer då individen har en känsla av sammanhang.” Det bygger på att individen upplever begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet i sin tillvaro.
Den enda slutsatsen jag har gjort hittintills är att medlet och målet kan vara helt olika utformade från individ till individ. Jag anser att ett promotivt och proaktivt arbete för att utöka människors hälsa, innan sjukdom har uppstått är att eftersträva och värt att arbeta för. Vår hälsa är bland det viktigaste vi har i vårt liv och vi anser att det krävs ett visst minimumtillstånd av hälsa för att leva ett lyckligt och fullgjort liv. Det hälsa betyder för mig behöver inte vara samma som hälsa betyder för dig!
Så ställ dig frågan… Vad är hälsa för dig?!