Vad har du får mål med din träning? Varför tränar du… vet du det det själv?
Vad har du får mål med din träning? Varför tränar du… vet du det det själv?
Jag hade en bra diskussion igår med två av mina vänner Madeleine och Petra som pratade just om varför de tränar och att det kan vara svårt ibland att träna när man inte har ett mål med träningen! Tack för inspirationen till inlägget tjejer och jag hoppas vi tillsammans kan inspirera dig!
Madde tränar för att klara av att sprina en mil och nästa mål är att göra 5 chins! Riktigt bra mål om du frågar mig!! Petra tränar för att kunna ha en stark kropp som klarar av vardagens utmaningar vilket är även det ett jätte bra mål!! Jag blir verkligen inspirerad av er!
Jag tränar med för att ha en stark och frisk kropp och jag gillar att se hur långt jag kan ta mig i vissa övningar och utmaningar. Lite tävlingsinstinkt med mig själv man säga! I vissa perioder i livet har jag tränat inför tävlingar men det blir träning som är mer riktat till att göra mig så pass bra så jag kan vinna över någon annan, hänger du med på vad jag menar.
Jag har alltid tyckt att Milomir har en sån skön inställning till sin träning och jag har försökt att anamma den lite under åren. Han tänker att han alltid är redo för de utmaningar som kommer, han går inte varje dag till träningen för att kunna bli bättre än någon annan eller starkare än någon annan. Han går till träningen varje dag för att bli lite bättre än vad han själv är idag, lite bättre boxare än förra passet, lite starkare och snabbare än igår. Han utgår alltid ifrån sig själv och jämför sig alltid med sig själv! Det är en bra inställning tycker jag.
Hur tänker du kring din egen träning? Varför tränar du, eller varför tränar du inte? Vad har du för mål med träningen, om du inte har några så fundera på att sätta upp ett eller flera mål och kanske delmål! Vi hoppas att det kan hjälpa dig till att fortsätta vara motiverad 🙂