Att varva ner för en stund…
…ta en paus, stanna upp, andas och njut av att vara här och nu. Vi landade en timme vid brasan i toppstugan här i Lindvallen som heter Snögubben. Det var så skönt att sitta och värma sig, känna hur kinderna gick från stelfrusna och röda till varma och rosenröda och här brasans sprak. Försöka att bara vara för ett litet tag, koppla bort allt annat runt om och bara andas. Det funkar faktiskt ibland, när man hittar ”rätt mode” och det kanske är en träningssak med, att stanna upp och bara vara. För mig är det alla fall så!
En annan sak som är fantastisk kött med att vara här uppe på semester är att få frisk luft varje dag, hela dagen. Vi laddar upp med kraft men samtidigt är vi aktiva hela dagarna, med att göra det vi gillar så klart. Att ladda med energi behöver inte betyda att man ligger och slappar hela veckan, för oss är det även att göra det man gillar, när man vill det. Vi har vaknat runt 09.00 och fixat frukost och tagit det lite lugnt för att sedan var ute i backen vid 11.00 och åka till ca 16.00. Tillbaka till stugan och fixa middag, äta sen gå och bada eller något annat vi vill göra just där och då.
Så tipset är att försöka någon gång ibland koppla av, koppla bort, andas och ta in vart du befinner dig just nu! Är det svårt så får vi träna på det tillsammans.