Under gårdagen var jag och Milomir ute och tog en glass. Vi passade på att njuta lite av solen men det blåste massvis. Jag tog ett par gamla jeans på mig som jag inte använt, tror jag köpte de för två år sedan men jag har inte haft dem på mig en enda gång. Det är väldigt roligt när man kan hitta nygamla grejer i garderoben. Jag gillar att matcha slitna jeans till ett par sneakers så drog jag fram min militärjacka till det.
Under gårdagen var jag och Milomir ute och tog en glass. Vi passade på att njuta lite av solen men det blåste massvis. Jag tog ett par gamla jeans på mig som jag inte använt, tror jag köpte de för två år sedan men jag har inte haft dem på mig en enda gång. Det är väldigt roligt när man kan hitta nygamla grejer i garderoben. Jag gillar att matcha slitna jeans till ett par sneakers så drog jag fram min militärjacka till det.
Min favorit glass är mjukglass med saltlkritsströssel och det är bäst när de har glutenfria strutar med. Annars så är det mintglass som gäller om det är kulglass. Många gånger får vi frågor från olika personer om vi verkligen äter glass eller annat som är onyttigt och självklart gör vi det! För oss handlar det om att ha en balans och att ha möjligheten att göra olika val, vi äter inte vad som helst när som helst utan vi väljer våra tillfällen.
Att aldrig kunna ta en glass eller äta något man verkligen gillar bara för att det är ohälsosamt är inte heller hälsosamt anser vi. Det gäller att hitta en variant som fungerar för att hållla sig till sina goda vanor men även möligheten att ibland gå utanför det man i normala fall inte äter. Det är viktigt för oss att inte ha någon dålig relation till mat utan sträva efter en hälsosam inställning.
Att ha en hälsosam inställning innbär för oss att du inte känner ångest efter att du ätit något som du inte brukar för att det är något onyttigt. Att inte heller känna att du sviker dig själv för att du inte hållt dig till din matplan för en gång. Du ska inte heller ”unna dig” eller känna att du ”tröstar dig” med mat, utan jobba med känslorna istället. Vad tänker du själv kring att bryta dina goda vanor någon gång för att äta något onyttigt? Gör du det till en ”big deal” eller är det helt okej?
Låt dina sunda vanor stå för majoriteten av dina val, då är det helt okej att ibland avvika och ta en glass eller något annat 🙂