I går var de en dag med nedvarvning på schemat, men vad innebär det för dig egentligen? Har du funderat på det någon gång eller kör du på det du hör att nedvarvning är? Då tänker vi på saker som att ta en kopp te, läsa en bok, sitta och meditera eller något annat.
I går var de en dag med nedvarvning på schemat, men vad innebär det för dig egentligen? Har du funderat på det någon gång eller kör du på det du hör att nedvarvning är? Då tänker vi på saker som att ta en kopp te, läsa en bok, sitta och meditera eller något annat.
Vi hade i alla fall en lugn och härlig dag. Startade tidigt med att äta en lång frukost och sen tog vi på oss och gick ett varv runt ån, det är ca 8 km. Det var så fint väder igår med, så när vi gick förbi en parkbänk som någon ställt längst med vattnet så satte vi oss och bara njöt av att solen värmde huden. Helt fantastiskt! Skönt att vara utomhus och bara strosa runt. Vi båda kände hur avslappnade vi blev och vi kunde verkligen säga att vi kände hur vi varvade ner.
Igår räckte det alltså med en prommenad längst med ån och solens varma strålar för att kunna varva ner. Rekommenderar dig att göra detsamma ibland, så skönt i en stressiga tillvaro!