Pusha dig lite längre med rätt tankar!
Vad tänker du på när du blir trött under träningen?
Höstväder!
Hej på dig! Nu börjar hösten rulla in på allvar och här är jag för någon dag sedan i min höstiga outfit! VI bryter av lite träningsbilder med att slänga in n ”vanlig” bild. Vi har precis avslutat ett träningspass med en grupp med Corestyrka och så efter att ha ätit och gjort lite andra grejer får nog allt annat vänta till i morgon då det är dags att sova!
Dagens fitness pass, lugnet före stormen!
I en källare nära dig – när du vill vara dig själv för en stund!
Crossfit
God morgon på dig!
Tips på mellanmål!
Tips på ett gott mellis är denna fantastiska röra (som jag förövrigt aldrig får till en pankaka) men det är så klart bananpankaka. Det är supergergott och väligt enkelt att göra om du då gör som jag , struntar i pankakan och gör en röra istället 😉 Det fungarar perfekt att ta med sig i en liten matlåda till jobbet tillexempel och äta som mellanmål eller varför inte som frukost.
Snart dags för Corestyrka!
Älskar att se våra kunders resa i deras träning mot en starkare core! Ikväll har vi en till träningsgrupp som kör corestyrka, några är nyblivna mammor, några vill ha en bättre hållning, en starkare mage och rygg och några har problem med att hålla tätt. Nästa grupp kör vi igång med i januari och sedan har vi online träningsprogram med! Maila oss på info@corestyrka.se om du har frågor 🙂
PARTNERINNEHÅLL