Äntligen är jag utbildad Pilates instruktör!
Under helgen har jag varit på en instruktörsutbildning till Pilates instruktör. Jag verkligen fram emot att jobba mer med Pilates. Äntligen, det har varit ett mål för mig att utbilda mig till Pilatesinstruktör och leda klasser i Pilates och nu är jag äntligen där. Ett steg i rätt riktning!
Här är en bild som är sparad från vår Instastorie. Utbildningen var två dagar och på söndagsmorgonen han jag gå på frukost med vårt nätverk Tuna Influencers på Clarion Collection Hotel Bolinder Munktell.
Pilates är en träningsform jag verkligen tycker om och det är både, tufft, utmanande och roligt. Jag har sedan flera år tillbaka velat börja träna och jobba med Pilates. Under tiden jag arbetade som personlig tränare i Stockholm hade jag en grym kollega som var min Pilatesguru. Nu ska jag satsa på att själv bli asgrym på Pilates. Det ligger som handen i handsken med mitt företag Corestyrka Sverige och det kommer bli ett bra komplement för mig.
Pilates handlar mycket om kontrollerade rörelser med en konstant inkopplad core. Alla rörelser sker i ett flöde med precision och mycket fokus på att det ska ta i precis rätt muskler. Andningen är även en viktig del i Pilates och alla dessa hörnstenar jobbar vi även med i mina program med Corestyrka.
Jag märker en stor fördel med att träna Pilates och jag kan säga att jag har sån otrolig träningsvärk i muskler jag inte ens vet att jag har! Framförallt mage, rygg och bäckenbotten. Vi gick igenom allt från pilatesövningar, avslappningsövningar, hållningsövningar och mycket mer.
Nu är jag supertaggad till att starta min Pilatesresa och jag hoppas du fortsätter att följa den här på bloggen och på Instagram. Vill du träna med så tveka inte till att höra av dig!