Vi startade vår träningvecka med att åka till Västerås och träna på boxning på BK Rapid. Det var ett bra pass med fokus på teknik, i slutet av passet körde vi även intervaller på säck!
Vi startade vår träningvecka med att åka till Västerås och träna på boxning på BK Rapid. Det var ett bra pass med fokus på teknik, i slutet av passet körde vi även intervaller på säck!
Så här ser resten av planerade träning ut denna vecka:
Tisdag: Milomir kör boxning och intervaller / Gianna kör löpning och styrka på gymmet
Onsdag: Milomir styrka och löpning på gymmet / Gianna instruerar i thaiboxning sedan tränar HIIT
Torsdag: Milomir kör boxning och intervaller / Gianna löpning och styrka på gymmet
Fredag: Vi tränar boxning tillsamans
Lördag: Morgonpass på gymmet tillsammans, vi kör löpning och intervaller.
Söndag: Vilodag!