Veckans tanke Vänner… helgen har gått alldeles för fort fram! Jag har inte hunnit med…
Hälsa
Varför är ryggrotationer bra?
Rotera mera! Ryggrotationer är otroligt bra för att din rygg ska må bra. Jag har…
Så här ser min träningsvecka ut
Så här ser min träningsvecka ut. Men idag har jag tagit en vilodag. Jag kände…
Utmana ditt mindset
med att våga! Jag vill prata lite om ditt mindset och om att våga. Det…
Löpstyrka
Igår var första passet med Löpstyrka med Corestyrka! Vi var ca 15 personer som deltog…
Ett konditionspass med intervaller
Kondition och crossfit En perfekt balndning för mig som verkligen inte gillar att köra kondition…
5 hälsoaspekter av träning
Träning har så många positiva aspekter och det är svårt att hitta någon anledning till…
Helkroppspass med en kortlek
Här kommer ett roligt sätt att göra ett träningspass på. Det här körde vi här…
Föreläsning om motivation
Arbetar ni med motivation på er arbetsplats? Som ett startskott för ett arbete med just…
Tips till träningsmotivation
Här kommer en tankeställare när det kommer till träningsmotivation Tappar du din motivation till träningen…