Effektivisera träningen genom att träna varierat och kombinera lyft med stora muskelgrupper med konditionsträning. Just…
Träning
Löpstyrka
Gårdagens Löpstyrka i kvällssolen Nicklas hade gänget igår som körde Löpstyrka och även YinYoga efteråt…
Golfstyrka
Jag har en nyhet att berätta! ”I samarbete med Corestyrka” Nu har vi startat med…
Löpstyrka
Igår var första passet med Löpstyrka med Corestyrka! Vi var ca 15 personer som deltog…
Ett konditionspass med intervaller
Kondition och crossfit En perfekt balndning för mig som verkligen inte gillar att köra kondition…
5 hälsoaspekter av träning
Träning har så många positiva aspekter och det är svårt att hitta någon anledning till…
Helkroppspass med en kortlek
Här kommer ett roligt sätt att göra ett träningspass på. Det här körde vi här…
Tips till träningsmotivation
Här kommer en tankeställare när det kommer till träningsmotivation Tappar du din motivation till träningen…
3 bra övningar innan löpning
Maxa din löpning med dessa 3 bra övningar innan du sticker ut i spåret. Varje…
Ett tufft träningspass
Ett högintensivt träningspass med många stationer Både i torsdags och igår körde jag riktigt…