[video:https://youtu.be/e3MPqWaqlHU width:640 height:360]
Första träningspasset efter semestern var tufft som fan! Även att jag och Milomir har hållt igång under vår semester så märks det sjukt väl att vi inte har hållt oss till vår vanliga träningsrutin och att vi haft en annan kosthållning under de här tre veckorna! Jag har 3 kg + efter de här veckorna men det är det garranterat värt! Haha, är det semester så är det! Men nu gäller det att komma tillbaka till rutinerna och vi körde vårt första träningspass dag. Det ska bli kul att se hur fort eller långsamt ”semesterkilona” försvinner nu när jag startar med träningschemat igen 🙂
Idag körde jag ett Fitnesspass med Jasemin, sjukt tufft då vi körde 15 sekunder aktiv tid och 15 sekunder vila och varje station i 3 minuter. På videon ser ni några av övningarna som var med på passet. Jakob, som höll passet på MMA Fitness Sweden idag kör jättebra pass så det var en kanonbra start på träningen!