Idag är det träning igen som gäller. Jag åker till Västerås för att träna boxning medan Gianna är kvar i stan och tränar MMA Fitness. Bilderna är från träningen i helgen då vi var på Eskilstuna Boxningsklubb och tränade säckträning. Dela gärna med er hur er träningvecka ser ut!
Vår träningsvecka:
Milomir / Gianna
Måndag: Boxning på BK Rapid / MMA Fitness HIIT
Tisdag: Boxning på säck och intervaller / Styrketräning ben/rumpa
Onsdag: Styrketräning på gym / Thaiboxning & MMA Fitness HIIT
Torsdag: Boxning på säck och intervaller / Styrketräning överkropp
Fredag: Boxning på säck och sparring / Boxning på säck och sparring
Lördag: Styrketräning på gymmet. Sedan åker vi på tävling i Sthlm!
Söndag: Vilodag 🙂
English:
Today it is training again. Im going to Västerås to train boxing while Gianna is still in town and trains MMA Fitness. The pictures are from our weekend training when we were at Eskilstuna Boxing Club and trained sack training. Please share how your training week looks!
Our training week: Milomir / Gianna
Monday: Boxing at BK Rapid / MMA Fitness HIIT
Tuesday: Boxing on punching bag and intervals / Weight lifting legs / butt
Wednesday: Weight training at the gym / Thai Boxing & MMA Fitness HIIT
Thursday: Boxing onpunching bag and intervals / upper body strength training
Friday: Boxing on the bag and sparring / Boxing the bag and sparring
Saturday: Weight training at the gym. Then we go on a competition in Stockholm!
Sunday: Day off 🙂