Igår var jag och Milomir och tränade boxning på EBK, jag brukar ju följa med Milo på hans träningspass så får han träna mig i boxning eftersom han är otroligt duktig! Vi har hittills mestadels kört mycket grunder, stegträning, vi jobbar med att hitta olika vinklar och tränat på olika typer av säckar och mitsträning. De gånger vi har tränat sparring kör milo väligt lungt med dmig så jag får möjligheten att hitta luckor för att få in mina slag. Men mycket är fotarbete och att få allt att flyta ihop som en enda dans. Ett jätte bra sätt att få igån fotarbete tycker jag åär att köra just den här övningen på klippet, att tänka att man jabbar med en boll så att den hela tiden håller samma tempo men att du arbetar fårn guarden hela tiden och rör dig runt bollen med ditt fotrarbete. Man får öäven träna på att styra bollan åt sidorna och fam och bakåt så det är du som har kontollen och inte bollen.
Grymt kul och effektivt sätt att träna fotarbete och pressition och timing! Du kan köpa en vanlig tennisboll på valfri sportbutik eller en sån här cooling för att göra det hela lite roligare! 59 kr på stadium 🙂