Idag var vi i Västerås och tränade boxning på BK Rapid. Milo har en massa träningsvänner där och det är alltid en härlig stämning med så sjukt bra musik så man blir riktigt peppad på passen!
Idag var vi i Västerås och tränade boxning på BK Rapid. Milo har en massa träningsvänner där och det är alltid en härlig stämning med så sjukt bra musik så man blir riktigt peppad på passen!
Idag var det mycket fokus på fotarbete och hur man förflyttar sig så smidigt som möjligt när du boxas. Oftast så tänker man att boxning är en sport där man bara använder händerna men fotarbetet är minnst lika viktigt som att arbeta med slagen. Utan ett bra fotarbete händer det inte då mycket faktiskt, det blir väldigt stelt och man får inte riktigt med sig kroppen i slagen. Det gäller även att vara avslappnad i övningarna för att sedan spänna dina myskler precis när du behöver för att man inte ska slösa onödig energi under boxningen. Det är verklgien mycket att tänka på, men det är kul och det är väll det viktiaste!
Det blir sena kvällar när vi tränar i Västerås, nu är klockan 23.05 och det är verkligen dags att lägga sig, vi startar arbetadagen i morgon kl 07.00. Vi hoppas på att sova gott och desamma till er!
Ni missar väll inte att följa oss på Instagram (klicka) & på Facebook! 🙂