Dagens träning var ett riktigt bra gympass! Håll utkik på nästa Veckans Vlogg då vi visar klipp från öningarna!
Dagens träning var ett riktigt bra gympass! Håll utkik på nästa Veckans Vlogg då vi visar klipp från öningarna!
Vi ser oftast ut så här efter ett träningspass, idag startade vi med att springa på löpband 2,5 km innan vi körde ett styrketräningspass med fockus på triceps och axlar. Att svettas är ju helt fantastiskt, ja under ett träningspass. Annars kan det vara lite jobbigt att gå runt och svettas hela tiden. Men att svettas är inget farligt utan det är ett naturligt glow!
Svett är egentligen en salt vätska som produseras i svettköttlarna i huden när kroppen är varm och behvöver kylas ner. Det kan även komma vid rädsla eller när man är nervös, vi kan säkert känna igen oss i olika situationer när vi blir nervösa och börjar svettas. Tänk på att svett faktiskt inte luktar något speciellt, men det bildas en doft när svettet kommer i kontakt med de bakterier vi har på huden och det skapas då en odör. Jag tror att vi alla säker har känt någon som verkligen luktar illa när hen svettas, men kanske även känt att någon luktar gott när hen svettas!
Svett är inget farligt, se det som ett naturligt GLOW!