En bra övning för att träna underarmar är denna övning. Den går ut på att ha armarna rakt utsträckta för att sedan snurra upp kedjan som har en viktskiva på sig. Sedan snurrar man den upp och ner för att träna uthålligheten i axlarna. Prova den här klassiska övningen, en härlig boxningsövning för dina axlar!
En bra övning för att träna underarmar är denna övning. Den går ut på att ha armarna rakt utsträckta för att sedan snurra upp kedjan som har en viktskiva på sig. Sedan snurrar man den upp och ner för att träna uthålligheten i axlarna. Prova den här klassiska övningen, en härlig boxningsövning för dina axlar!